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| (1) 地形図 国土地理院の地図を利用したYAMAP(地形図）をコピーし地図の一部に書込みをしたものです。 クリックで拡大 | (2) 9時10分頃、バス停「塚野温泉入口」から塚野鉱泉に向かいます。標高22m（YAMAP値） | |
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| (3) 9時27分頃、塚野鉱泉です。右奥は塚野霊泉です。歩行距離約1.2km。標高52m。 | (4) 9時33分頃、ここから本格的な山道となります。 | |
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| (5) 9時57分頃、数メートルおしどり渓谷方向に歩き、尾根を登って行きます。距離約1.9km。標高200m。 | (6) しばらくキツイ登りが続きます。 | |
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| (7) 10時23分頃、内稙田コースと合流です。距離約2.3km。標高312m。 | (8) 10時33分頃、412mピークです。 | |
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| (9) 樹木が成長し障子岳が良く見えません。 | (10) わたしの好きな（？）根っこ階段。 | |
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| (11) 11時24分頃、第二展望所です。距離約3.5km。標高585m。 | (12) さすがに涼しいです（地元の最高気温予想は36℃） | |
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| (13) いつのも景色ですが見飽きません。クリックで拡大 | (14) 癒されます。クリックで拡大 | |
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| (15) 11時30分頃、山頂に向います。 | (16) 11時32分頃、三等三角点です。基準点名「木上」です。596.1m。距離約3.6km。（YAMAP値：593m） | |
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| (17) 11時41分頃、山頂です。距離約3.9km。標高607m。障子岳を愛でながら昼食を取りました。 | (18) 南登山口手前からの本宮山です。 | |
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| (19) 13時頃、南登山口です。ここから林道地吉線を行きます。距離約4.6km。標高466m。 | (20) 13時29分頃、林道終点です。距離約6.5km。標高384m。 | |
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| (21) 13時37分頃、直進すると青少年の森です。鋭角的に右折しおしどり渓谷をい歩きます。 距離約7km。標高338m。 | (22) ハスの花が咲くころはきれいでしょう。 | |
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| (23) 14時26分頃、ヤット中間点まで来ました。あと少しです。距離約9.5km。標高199m。 | (24) 15時26分頃、バス停近くのからあげ屋さんです。アツアツのおいしいから揚げをいただきました。距離約13.2km。 | |
| 大分地方は猛暑日が続いています。エアコンのお世話にばかりなっていては、身体がなまってしまうと思い、霊山詣でに出かけました。山中に入り、木陰で風が吹くと涼しく感じますが、日が射しこむとドット汗が噴き出す、梅雨の中休みの山歩でした。 総合所要時間6時間17分（休憩1時間35分） 積算歩行距離13.2km。（YAMAP値） |
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